Dans un premier temps, nous travaillons l‘équilibre, une bonne maîtrise de son corps de manière spatio-temporelle, la mémorisation de séquences courtes, le respect d’une discipline de groupe, les chutes et acrobaties de bases, le tout par une approche ludique et dynamique.
Par la suite, les séquences mémorisées se complexifient avec notamment le travail 2 à 2, ou synchronisé à 3. Le respect de soi et des autres est primordial et fait partie intégrante des valeurs enseignées.